Relatie en gezinstherapie
Relatie en gezinstherapie vanuit de visie van EFT. Via de site www.eft.nl kunt u nog veel meer informatie vinden. In het kort het volgende: binnen het eerste gesprek gaan we bekijken of deze therapievorm passend is of dat een andere vorm mogelijk beter aan zou sluiten. EFT (Emotionally Focussed Therapy) richt zich op kernvragen die wij onzelf stellen over onze belangrijke verbinding met die ander: "doe ik er werkelijk toe voor die ander, zal hij/zij er voor mij zijn wanneer ik hem/haar het hardste nodig heb, voel ik me veilig en zeker genoeg in deze relatie om volledig en authentiek te zijn, gerust te zijn en niet op mijn hoede."
Herkent u een aantal van deze gevoelens of gedachten:
- ik heb nauwelijks contact met mijn partner
- ik ervaar mijn relatie als moeizaam en als ik het bespreekbaar probeer te maken krijgen we ruzie
- ik zou mijn relatie graag willen verdiepen
- ik merk dat ik niet meer alles met mijn partner kan delen
- ik merk dat het in ons nieuwe samengestelde gezin erg lastig is om hier een eenheid van te maken
- ik vraag me af of mijn partner nog wel van mij houdt
- ik voel me door mijn partner niet gezien en niet gewaardeerd
- ik voel me eenzaam in mijn relatie
- ondanks het feit dat ik absoluut niet boos wil worden op mijn partner, gebeurd dat wel vaak
- we hebben al jaren geen seks meer en dat vind ik vreemd
- wij blijven in onze gesprekken in cirkeltjes draaien en komen niet verder, het put ons uit
Dit zijn de vragen die aan de basis liggen van menig strijd tussen partners: de emotionele verbinding en veiligheid in de relatie. Wanneer we vrezen dat het antwoord op deze vragen een "nee" zou kunnen zijn, dan kan het maken dat we ons geïsoleerd voelen. Dit kan maken dat we gaan protesteren in de relatie (vechten) of dat we ons juist gaan terugtrekken.
EFT -een veelvuldig onderzochte en effectief bevonden evidence-based behandeling- focust op de emotionele band tussen partners, ervan uitgaande dat de meeste relatieproblemen voortkomen uit het verstoord of verbroken raken van die verbinding. Het helpt partners niet alleen om meer open zijn en te vertrouwen, maar elkaar ook meer te kunnen bereiken op een emotioneel niveau. EFT kun je ook individueel aangaan.