Schematherapie

Schematherapie is een psychotherapeutische therapie die je alleen of in een groep kunt vormgeven. Er is veel te vinden op de algemene sites over schematherapie. www.schematherapie.nl

Schema en modi's (gemoedstoestanden/ al de gevoelens die je hebt) beheersen over het algemeen je leven zonder dat je dit weet. Als het goed met je gaat lukt het je om  deze gevoelens er te laten zijn en er gepast op te handelen. Als het niet goed gaat is het er gepast op handelen veel ingewikkelder. Middels deze therapie  kun je wezenlijk iets veranderen aan je leven. Schema's en modi vormen zich over het algemeen in je vroege jaren. In je kindertijd. De soms bewuste, maar vaak onbewuste pijnlijke en verdrietige dingen die daar gebeurd zijn, vormen de reacties in het hier en nu. We sporen deze verdrietige en pijnlijke gebeurtenissen op. De pijn en verdriet kun je verwerken zodat je reacties in het hier en nu anders worden. Best een klus hoor maar het kan wel!